EFT- Emotional Freedom Techniques yani Duygusal Özgürleşme teknikleri ile çoğu zaman kısa sürede mucizevi sonuçlar almak mümkün. Eft bilmeyenler www.emofree.com adresinden eft manuel’ini indirip detayları öğrenebilir. Ancak manuel ingilizce, en azından resimlerine bakarakta olsa çok basit olan hareketleri öğrenebilir henüz ingilizcesi yeterli olmayanlar. Uygun bir zamanda ben kullanım kılavuzunu türkçeye çevirip burada yayınlamayı düşünüyorum ancak bunun için biraz beklemeniz gerekecek. 
Gelelim EFT ile migren tedavisine, hiç bilmeyenler bile buradaki fotoğraflara bakarak çok basit olan hareketleri yapabilir ve etkili sonuç alabilir. Detaylı bilgi almak ve telefonla ücretsiz destek almak isteyenler beni haftaiçi 08:30 – 17:30 arası 212-334 74 20 no’lu iş telefonumdan arayabilir. Uygun bir zaman belirleyip mesai saatleri dışında telefonda destek verebilirim.
EFT ADIMLARI :
1. Migren ağrınızın şiddetine 0-10 arası (10 en şiddetli olmak üzere) puan verin. Örneğin. 7
2. Üstteki şekilde görüldüğü gibi bir elinizin başparmağınının bileğe yakın kısmındaki ikinci boğum noktasını bulun.
3. Diğer elinizin karete vuruş noktası ile ilk adımda belirlediğiniz noktaya hafif hafif vurmaya başlayın ve (ilk adımda ağrınızın şiddetine verdiğiniz puanı burada söylemelisiniz. örneğin: 7) ”Bu … puanlık migren ağrıma rağmen, kendimi olduğum gibi tamamen ve derinden, kabul ediyorum.” cümlesini tekrarlayın. Her bir adımda belirtilen noktalara hafif hafif vuruşlar yapılırken bu cümleyi yaklaşık 7-10 kez tekrar edin ve tamamen migren ağrınıza konsantre olun.
4. Ellerinizi üstteki resimde görüldüğü gibi 4 parmağınız başınızın üst kısmına, baş parmağınız başınızın hafifçe yan kısmına gelecek şekilde elinizi yerleştirin ve hafif hafif vuruşlara başlayın. Vuruş yaparkende cümlemizi söyleyin. ör. “Bu 7 puanlık migren ağrıma rağmen, kendimi olduğum gibi tamamen ve derinden kabul ediyorum.”
5. Şimdi de parmaklarınızı resimdeki gibi kaşlarınızın üzerine gelecek şekilde yerleştirip cümlemizi 7-10 kez tekrar ederken hafif vuruşları yapın.
6. Şimdi de parmaklarınızı resimdeki gibi gözlerininizin yanına, şakaklarınıza gelecek şekilde yerleştirip cümlemizi 7-10 kez tekrar ederken hafif vuruşları yapın.
7. Şimdi de parmaklarınızı resimdeki gibi gözlerininizin altına, elmacık kemiklerinin üzerine gelecek şekilde yerleştirip cümlemizi 7-10 kez tekrar ederken hafif vuruşları yapın.
8. Şimdi de parmaklarınızı resimdeki gibi burnunuzun altına, üst dudağınıza gelecek şekilde yerleştirip cümlemizi 7-10 kez tekrar ederken hafif vuruşları yapın.
9. Şimdi de parmaklarınızı resimdeki gibi çene çukuruna gelecek şekilde yerleştirip cümlemizi 7-10 kez tekrar ederken hafif vuruşları yapın.
10. Şimdi de parmaklarınızı resimdeki gibi göğsünüze, köprücük kemiklerinizin hemen altına gelecek şekilde yerleştirip cümlemizi 7-10 kez tekrar ederken hafif vuruşları yapın.
11. Son olarak elinizi resimdeki gibi işaret ve başparmağınız temas edecek şekilde koltuk altınızın yaklaşık 4-5 parmak altına gelecek şekilde yerleştirip cümlemizi 7-10 kez tekrar ederken hafif vuruşları yapın.
12. Hepsi bu kadar, şimdi 1. adıma dönüp yeniden ağrınızın şiddetini puanlayın ve ağrınız tamamen geçene kadar adımları tekrar edin.
Her bir turda ağrının şiddetinin azaldığını görürseniz şaşırmayın. Bazı ağrılar inatçı olabilir ve bir kaç turdan sonra hafiflemeye başlayabilir. Çabuk pes etmeyin ve denemeye devam edin.
Metodu deneyen arkadaşlar, deneyimlerini paylaşırsa sevinirim. Sadece migren ağrısı değil her türlü baş ağrısında bu yöntemi deneyebilirsiniz. İlaç almaktan hoşlanmayan doğal yöntemler ile şifa bulmayı tercih eden arkadaşların hoşuna gideceğine inanıyorum.
Hiç bir zararı veya yan etkisi olmayan bu yöntemi denemenizi tavsiye ederim, en azından hiç bir şey kaybetmezsiniz. Mucizevi bir şekilde işe yaradığını göreceksiniz…
Başınızın ağrımaması dileklerimle…
Etiketler: EFT, Duygusal Özgürleşme, Emotional Freedom, Migren, Baş ağrısı
